Yoga in der Schwangerschaft

 

 

Deine Schwangerschaft und die Geburt stellen eine der wichtigsten Wandlungsphasen in deinem Leben als Frau dar. Deine Schwangerschaft erfordert Kraft und Ausdauer, innere Ruhe und Intuition, Hingabe und Öffnung.

Vor allem aber Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und dabei unterstützt Dich Yoga.

Mit ausgewählten, der Schwangerschaftsphase angepassten Körperübungen, kräftigst du die Beckenbodenmuskulatur, dehnst und entspannst du deinen Körper, linderst und beugst Rückenschmerzen vor.

Durch gezielte Atemübungen und Atemmeditationen lernst du deinen Atem gezielt vor und auch vor allem während der Geburt einzusetzen.

Der Atem unterstützt dich und gibt dir Kraft und Ausdauer. Genau das was du für die Schwangerschaft und Geburt brauchst.

Mit verschiedenen Entspannungsmethoden durch Klangschalen, Klangreisen, Klang der Stille und Meditation vertiefst du die Verbindung zu Deinem Kind, sie wecken Freude und Kraft für den gemeinsamen Weg den ihr dann gehen werdet.

In einer Atmosphäre der Ruhe und Entspannung findest Du die Zeit und Anregung für einen innigen Kontakt zu deinem Kind.

 

Herzlichst Andrea

Anmeldung

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Yoga studio Osterode

Yoga Studio Osterode

 

Die Dauer des Kurses beträgt 10 Wochen.

 

Beginn: Am 24.11.2017

 

Zeit: Freitags  16.30 Uhr - 18.00 Uhr 

 

Kosten: 150 Euro

Yoga studio Northeim

Yoga Studio Northeim

 

Die Dauer des Kurses beträgt 10 Wochen.

 

Beginn: Am 22.11.2017

 

Zeit: Mittwoch 16.30 Uhr - 18.00 Uhr

 

Kosten: 150 Euro

Yoga Studio

Yoga Studio Northeim

Teichstraße 9

37154 Northeim

Email: yogaandreaeichler@gmx.de

Telefon: 015150934266

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